Jak się ważyć?

Kupiłam sobie jakoś na początku diety wagę elektroniczną. Wygodniejsza jest w przypadku kiedy faktycznie wchodzimy na nią codziennie żeby sprawdzić, czy chociaż jakaś setna gramów nam spadła. Przez jakiś czas ważyłam się obsesyjnie, nawet po kilka razy dziennie widzą jaki efekty przyniósł sam początek diety. Nie wzięłam jednak pod uwagę, że przecież na początku organizm się oczyszcza i pozbywa też nadmiaru wody. I że ta waga może sobie skakać tak, jak jej się podoba. Teraz już wiem jak ważyć się prawidłowo i stosuję się do tych rad.

Czytaj dalej Jak się ważyć?

Reklamy

Czy warto pić herbaty przeczyszczające?

O drżyjcie narody – tak bym rzekła. Chociaż, przyznam szczerze, że sama piłam. I to w jakich ilościach. Przyznam się wam z resztą, że nie tylko piłam. Ja je jadłam. No tak, dokładnie. Przedzierałam torebkę, wysypywałam zawartość na łyżkę i zapijałam wodą. A później jeszcze druga taka porcja. Wydawało mi się, że picie naparu nie przynosi efektu, to postanowiłam się wspomóc wcinaniem herbaty. To pomagało, i to kurczę jak. Zamykałam się w toalecie na dobre pół godziny – ale czułam się po takiej akcji kiepsko. Dlaczego?]

Czytaj dalej Czy warto pić herbaty przeczyszczające?

Tęsknię za frytkami

Bo tak mnie jakoś wczoraj naszło, że miałam na nie nieziemską ochotę, z którą nie umiałam sobie poradzić i już miałam zamiar wrzucać pyry na rozgrzaną oliwę – pół patelni tłuszczu – ale kurczę.. przemyślałam sprawę i stwierdziłam, że jak raz to zrobię, raz zgrzeszę, to już się poddam. No way – Nie mogę na to pozwolić. Za daleko już zaszłam. Zajrzałam do moich jedzeniowych zapasów i wyczaiłam tam batata – słodka pyra.. no zjadliwa, nie przepadam ale widziałam gdzieś kiedyś przepis na batatowe frytki – ponoć smaczne. To spróbowałam.

Czytaj dalej Tęsknię za frytkami

Jak schudnąć?

Ale głupie pytanie – powiecie. Na pierwszy rzut oka, tak. Ale nawet nie macie pojęcia jak wiele osób nie wie jak zabrać się do odchudzania. Ostatnio czuję się jak jakiś ekspert, bo trizer przyniósł mi widoczne efekty i ludzie pytają jakim cudem, w tak krótkim czasie tak mocno się zmieniłam. Mam jeszcze trochę do schudnięcia, mimo to sama zauważam zmiany a jak przymierzam stare ubrania to z dumą stwierdzam, że spadają mi z tyłka. Sylwetka nabrała fajnych, kobiecych kształtów i mimo tego że dalej mam nadwagę (ale nie jestem już otyła) to świetnie się czuję w swoim ciele. Ale ja poczyniłam ogromne zmiany, zmieniłam wszystko w swoim stylu życia i tak naprawdę to właśnie to jest kluczem do sukcesu.

Czytaj dalej Jak schudnąć?

Chrupki na diecie

W naszym domu zawsze są chrupki. To jest moje wielkie uzależnienie – po dziś dzien. Nie potrafię przejść obok nich obojętnie. Dlatego wolałabym ich nie kupować, ale mały bardzo lubi i sam się o nie dopomina. Nie potrafię – i nie chcę – mu odmówić. Są osoby, które uważają, że na diecie chrupki jeść MOŻNA, mało tego, że można to robić w nieograniczonych ilościach. Bo niby lekkie. Taaaaak. No lekkie są, jeśli chodzi o wagę, ale tak naprawdę taka chrupka to tylko woda i mąka kukurydziana – chociaż bywa, że też i sól na przykład i jakieś aromaty. Czyli co no, wychodzi na to, że jedząc chrupki tak naprawdę wpierniczamy samą mąkę – a ja tej mąki staram się unikać.

Czytaj dalej Chrupki na diecie

Zdrowe przekąski dla dzieci?

Mamo – daj proszę coś słodkiego. Coraz częściej słyszę te słowa od mojego słodkiego pyszczka. Odmówić mu nie potrafię Inie chcę właściwie też. Za to serwuję mu zdrowe przekąski dla dzieci chociaż czy to tak typowo dziecięce słodkości to nie wiem, bo Tatko też chętnie zajada. Naprawdę można ogołocić słodkości z kalorii – właściwie to się tego nie spodziewałam i nie byłam tego świadoma zanim przeszłam na dietę. A co podaję mojemu Chłopczykowi?

Czytaj dalej Zdrowe przekąski dla dzieci?

Sezon na truskawki

Lubię truskawki, chociaż kiedyś nie lubiłam. Jakoś dziwnie kwaśne mi się wydawały i w ogóle średnio smaczne. Ale to było wtedy, gdy zajadałam się cukrem i czekoladą – wtedy wszystko było jakoś mniej słodkie. Szukałam wymówek – nie chcąc zastępować tego co nie zdrowe zdrowymi odpowiednikami. Ale teraz, gdy zwracam uwagę na to co jem, jakoś bardziej polubiłam truskawki zwłaszcza że kiedy mam ochotę na zdrową przekąskę czy tam drugie śniadanie to mogłabym zjeść nawet 3 szklanki tych owoców a i tak to będzie tylko 140 kcal. Są soczyste, i słodkie – teraz doceniam ten smak – i  z truskawkami jem absolutnie wszystko.

Czytaj dalej Sezon na truskawki

Co zrobić, żeby chleb był dłużej świeży?

Pewnie lubicie pieczywo. Ja kocham, i najbardziej mi żal, że na diecie musiałam odejść od tego pszennego.  Świeżej, pszennej bułeczki z dżemem i ciepłym mlekiem nie jest w stanie przebić absolutnie nic. Teraz pieczywa nie jem zbyt wiele a jeśli jem to tylko jak najbardziej ciemne i pełnoziarniste. Moi Chłopcy natomiast nie potrafią się do tego przekonać i wciąż pozostają przy pszennym – a niech im tam będzie. W każdym razie – chleb dla nich kupuję, i dalej kupuję po całym bochenku a zjeść go nie ma kto jednego dnia – kiedyś cały bochenek na dzień szedł. Co zrobić, żeby chleb był dłużej świeży?

Czytaj dalej Co zrobić, żeby chleb był dłużej świeży?

Jakie płatki śniadaniowe są najzdrowsze?

W naszej diecie zawsze było całe mnóstwo płatków- wcześniej takich zwykłych, śniadaniowych, słodkich w zasadzie. Kupowaliśmy, testowaliśmy, jedliśmy je w ogromnych ilościach szczególnie wtedy, kiedy młodemu bardzo coś zasmakowało. Nie zwracaliśmy uwagi na skład, bo byliśmy pewni, że wszystkie te słodkie płatki mają ten skład dość podobny. Teraz jednak wiem, że wśród całego dziadostwa, można znaleźć też dobry – mimo, że słodki produkt – o naprawdę fajnym składzie. Jakie płatki śniadaniowe są najzdrowsze? Słów kilka o tym dziś właśnie.

Czytaj dalej Jakie płatki śniadaniowe są najzdrowsze?